Ученые назвали самую вредную позу для сна

Как не рекомендуется отдыхать?

 

Американские ученые из клиники Майо сообщили, что самая вредная поза для сна — на животе. В таком положении позвоночник слишком изгибается, что может привести к болям в спине в течение дня, пишет Bustle. А так как позвоночник связан с нервной системой, после сна на животе человек может испытывать напряжение в шее и суставах, а также онемение и покалывание в теле. Кроме того, в этой позе могут возникнуть проблемы с дыханием.


Особенно вредно спать на животе беременным. Чтобы отучиться от этой привычки, медики советуют использовать более жесткий матрас. «Моя Планета» сообщала, какая поза является лучшей для сна, и рассказывала, как спят разные животные.

2
Читайте также
Загрузка...