Назван неожиданный способ худеть в 10 раз эффективней

Этот способ достаточно простой.

 

Диетологи уверяют, что можно значительно усилить эффект похудения с помощью воображения. Они провели исследование, которое показало, что люди теряют в 10 раз больше веса, если представляют себя стройными. Этот вариант особенно хорошо помогает людям со слабой волей, он дает им мотивацию придерживаться диеты, сообщает Daily Mail.


В Университете Портсмута в Англии сравнили две группы людей, которые делали упражнения и следили за питанием. Но одни еще и воображали, как будет ощущаться похудение, а также каким оно будет по вкусу и запаху. Эта группа сбросила в 10 раз больше веса, чем те, кто просто тренировался. Способ оказался эффективным потому, что подключал к достижению цели гораздо больше разных чувств. «Моя Планета» писала о пяти безумных диетах прошлого, а также о рецептах, появившихся не от хорошей жизни.

2
Читайте также
Загрузка...