Ученые объяснили, зачем человеку сон

 

Это одна из величайших научных загадок: почему мы спим? Согласно новой теории во время сна в голове у человека и животного происходит нечто вроде домашней уборки.

 

Науке известно, какую пользу приносит здоровый сон и какой вред причиняет его недостаточность или отсутствие. Тем не менее, до сих пор никто точно не знает, почему это происходит и как это работает.

Недавно была обнародована научная работа, в которой утверждалось, что здоровый сон помогает закрепить полученные знания.

В последнее время в научной среде набирает популярность теория, обнародованная недавно Джулио Тонони из Висконского университета в Мэдисоне, согласно которой во время сна мозг очищается от лишних соединений между нейронами — синапсов, — освобождая тем самым место для свежих впечатлений.

Команда Тонони оценила размер этих соединений в срезах мозга, взятых у мышей. Синапсы в образцах, взятых в конце сна, были на 18% меньше, чем в образцах, взятых перед сном. Это показывает, что число синапсов во время сна снижается.

Как передает New Scientist, эти выводы были признаны научным сообществом убедительными, а саму теорию отдельные наблюдатели назвали «элегантной».

Если теория верна, то она объясняет, почему нам сложнее сосредоточиться и воспринимать новую информацию, если ночью мы не выспались.

Существует ряд косвенных доказательств, что удаление лишних синапсов лучше всего происходит во время глубокого, медленного сна.

Вот почему для усвоения новых знаний нужно хорошо высыпаться не только после получения информации, но и перед этим.

9
Читайте также